「 スポーツ 」 一覧

スポーツ 理学療法

RICE処置の目的や効果とは。実施期間はいつまで?注意点は?

捻挫や靭帯損傷、骨折などの急性期には炎症期という時期を経るのですが、この時期には患部が腫れたり、痛みを伴うことがあります ...

スポーツ

マラソンを始める人におすすめのシューズやウェア、必要なグッズをまとめてご紹介します

2016/08/17   -スポーツ
 

昨今はマラソンブームですね。 僕も昨年(2015年)初めて大阪マラソンに参加しました。 いや~楽しかったな~。 でも、め ...

スポーツ

ノルディックウォーキングとは?歩き方や運動効果、おすすめのポールは?

2016/06/30   -スポーツ
 

皆さん、ノルディックウォーキングって知ってますか? もしくは、下の写真のような道具を使って街を歩いている人を見かけたこと ...

おすすめ書籍 スポーツ

トップ・アスリートの超越した動きとは?マイケルジョーダンを例にその動きを解説

今回、トップ・アスリートの動きは何が違うのか解説していきます。 実は、トップ・アスリートは床反力というものを巧みに利用す ...

スポーツ

後十字靭帯(PCL)損傷の原因とリハビリ

2016/05/27   -スポーツ
 

後十字靭帯(Posterior Cruciate Ligament:PCL)は、前十字靭帯(ACL)と同じく関節内にある ...

スポーツ

膝の内側側副靭帯(MCL)損傷の原因とは?治療や効果的なリハビリ、サポーターをご紹介

2016/05/26   -スポーツ
 

膝の内側側副靭帯(medial collateral ligament:MCL)の損傷は、前十字靭帯損傷と同様、スポーツ ...

スポーツ

マラソン初心者に多い腸脛靭帯炎とは?予防に大切な5つのこと

2016/05/17   -スポーツ
 

昨今はマラソンブームの嵐が巻き起こっていますね。 前年度の応募倍率でいえば、大阪マラソンは約5倍、東京マラソンはなんと約 ...

スポーツ 理学療法

前十字靭帯(ACL)損傷後のリハビリ。競技復帰までの流れ

前回に引き続き、今回は前十字靭帯のリハビリをご紹介します。   前十字靭帯(ACL)損傷の原因と治療) &nb ...

スポーツ

前十字靭帯(ACL)損傷の原因と治療

前十字靭帯(Anterior Cruciate Ligament:ACL)の損傷は、バスケやサッカー、ラグビーなど接触プ ...

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