#スポーツ

こんにちは、かずぼーです。 私は31歳になり、1ヶ月で5kg体重を減らしました。そこからダイエットにドはまり中でございます。 ここ

こんにちは、かずぼーです。 私は１ヶ月間ダイエットに取り組み、体重を5kg減らすことに成功しました。今もリバウンドせずに体重

はじめまして、かずぼーです。 私は1ヶ月で5kg体重を減らすことに成功しました。今も尚リバウンドせずに体重をキープしています。

リハビリやスポーツの場面で行われる筋力トレーニングですが、その普遍的原則としてあるのが「過負荷の原則」です。 つまり、筋

捻挫や靭帯損傷、骨折などの急性期には炎症期という時期を経るのですが、この時期には患部が腫れたり、痛みを伴うことがあります

入院している患者さんの多くは、骨折により手術または保存療法後にリハビリを受けることが多いです。 骨折後や手術後の組織が修

昨今はマラソンブームですね。 僕も昨年（２０１５年）初めて大阪マラソンに参加しました。 いや～楽しかったな～。 でも、めっち

皆さん、ノルディックウォーキングって知ってますか？ もしくは、下の写真のような道具を使って街を歩いている人を見かけたこと

今回、トップ・アスリートの動きは何が違うのか解説していきます。 実は、トップ・アスリートは床反力というものを巧みに利用す

後十字靭帯（Posterior Cruciate Ligament：PCL）は、前十字靭帯（ACL）と同じく関節内にある重要な靭帯です。 後十字靭帯のほとんどが交通