転倒予防

皆さん、ノルディックウォーキングって知ってますか？ もしくは、下の写真のような道具を使って街を歩いている人を見かけたこと

日本は今、超高齢社会に突入していることはこのブログで何度か説明してきました。 高齢になると身体機能の衰えから転倒してしま

人が動く中で、転倒しないためには、必ずバランス能力が求められます。 今回は、バランス能力とは何か？について解説していきま

皆さん、睡眠時間はどれくらい確保できていますか？ 睡眠の質って気にしていますか？ 睡眠は、身体を休めるだけでなく、身体の修

僕は学生時代、フィットネスクラブでバイトをしていたのですが、そこで太極拳を知りました。 フィットネスクラブのスタジオで太

認知症は、要介護の原因第２位とされています。要介護ということは介護が必要な状態を意味します。 介護が必要となった認知症の

日本は超高齢社会に突入しており、高齢者における転倒・骨折は年々増加傾向にあります。 当ブログのテーマでもある「転倒予防」

直接的に転倒に至る薬としては、睡眠剤などを想像されると思います。 実はそれだけではなく、薬の長期服用と転倒は大きく関係し

転倒に至った場合、骨粗鬆症の場合は骨折に至る危険性が高くなります。 骨折予防にはビタミンDが大切なのですが、どのようにして

環境の変化はバランス能力に大きく影響しており、環境の変化は転倒リスクにもつながります。 実は、生まれ育った環境によっても