「 転倒予防 」 一覧

転倒予防

転倒恐怖感による活動性の低下を防ぐには?3つ手段をご紹介します

日本は今、超高齢社会に突入していることはこのブログで何度か説明してきました。 高齢になると身体機能の衰えから転倒してしま ...

理学療法 転倒予防

バランス能力の定義とは?構成要素のまとめ

人が動く中で、転倒しないためには、必ずバランス能力が求められます。 今回は、バランス能力とは何か?について解説していきま ...

転倒予防

転倒と不眠症の関係性について

皆さん、睡眠時間はどれくらい確保できていますか?   睡眠の質って気にしていますか? 睡眠は、身体を休めるだけ ...

理学療法

重心線は身体のどこを通る?転倒しないコツ(骨)とは?

実は重心線が骨をうまく通っていれば、体幹のコア(芯)や手足の付け根を安定させ、バランスがとりやすくなるのです。 つまり、 ...

理学療法

姿勢制御系から考える転倒しない身体とは?効果的なリハビリ方法は?

今回は、転倒しないための姿勢制御系について詳しく解説していきます。 姿勢制御系を理解していれば、リハビリの方法もいろいろ ...

転倒予防

太極拳で転倒予防になる?その健康効果を解説

僕は学生時代、フィットネスクラブでバイトをしていたのですが、そこで太極拳を知りました。 フィットネスクラブのスタジオで太 ...

理学療法

「ロコモ」と「フレイル」の定義とは。運動と栄養管理で予防になるの?

以前、サルコペニアについて詳しく解説しました。 サルコペニアとは、加齢に伴う筋肉量の低下や身体機能の低下を意味しています ...

転倒予防

認知症の原因と転倒しないための予防と対策

認知症は、要介護の原因第2位とされています。要介護ということは介護が必要な状態を意味します。 介護が必要となった認知症の ...

理学療法

特発性正常圧水頭症とは?症状や診断基準、リハビリ方法を解説

特発性正常圧水頭症の怖いところは、原因不明であり、最近ふらつきやすいとか物忘れがあるなどはこの病気の可能性もあります。 ...

臨床のこと

バリアフリーとバリアあり。将来の暮らしを考えるとどちらが大事なの?

バリアフリーはご存じの方も多いと思います。 バリアありとは、バリアフリーの反対、障害物がある環境のことをいいます。 バリ ...

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