#転倒予防

日本は今、超高齢社会に突入していることはこのブログで何度か説明してきました。 高齢になると身体機能の衰えから転倒してしま

人が動く中で、転倒しないためには、必ずバランス能力が求められます。 今回は、バランス能力とは何か？について解説していきま

皆さん、睡眠時間はどれくらい確保できていますか？ 睡眠の質って気にしていますか？ 睡眠は、身体を休めるだけでなく、身体の修

実は重心線が骨をうまく通っていれば、体幹のコア（芯）や手足の付け根を安定させ、バランスがとりやすくなるのです。 つまり、

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僕は学生時代、フィットネスクラブでバイトをしていたのですが、そこで太極拳を知りました。 フィットネスクラブのスタジオで太

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特発性正常圧水頭症の怖いところは、原因不明であり、最近ふらつきやすいとか物忘れがあるなどはこの病気の可能性もあります。

バリアフリーはご存じの方も多いと思います。 バリアありとは、バリアフリーの反対、障害物がある環境のことをいいます。 バリア